Avtorica
Tina Šoln
Čeprav tudi sama verjamem, da se realnost velikokrat ne more kosati s podobami, ki si jih ustvarimo v glavi, v nadaljevanju vseeno ponujam nekaj uporabnih nasvetov, kako se čim bolje pripraviti na televizijski nastop. Tudi zato, da se bo (vsaj) vaša podoba čim bolj približala tisti, ki si jo prejemnik vsebin ustvari v glavi.
Tako kot profesionalni športniki ne prenehajo s treningi, ko dosežejo uspehe na najvišji ravni, je tudi ključ do dobrega medijskega nastopa trening – le tako lahko ohranjamo ali celo višamo kakovost svojega nastopa pred kamerami.
Ko vas novinar kontaktira za sodelovanje v oddaji ali televizijskem prispevku, ga povprašajte, za kakšen format gre, koliko materiala potrebuje, ali gre za nastop v živo ali posnet prispevek … Od tipa prispevka, v katerem sodelujete, je namreč odvisna tudi vaša vsebinska priprava – če boste eden izmed sogovornikov v nekajminutnem prispevku, je dobro, da pripravite kratke in čim bolj jasne odgovore. Kratkost in jasnost svetujem tudi za krajše televizijske nastope v živo, če pa ste gost kakšne izmed pogovornih oddaj daljšega formata, si lahko privoščite daljše in izčrpnejše odgovore na vprašanja. Eden izmed ključev do dobrega televizijskega nastopa je brez dvoma dobra vsebinska priprava pri kateri upoštevamo nasvete glede dolžine odgovorov, pri govornem sporočanju pa smo pozorni tudi na to, da se izražamo jasno in razumljivo ter da govorimo umirjeno in počasi (a spet – ne prepočasi).
Pri televizijskih nastopih je izjemnega pomena tudi vaša vizualna prezenca. Izberite primerna oblačila, ki bodo izražala vašo osebnost, pa tudi tematiko gostovanja na televiziji – sodelovanje v pogovorni oddaji zagotovo omogoča več sproščenosti tudi pri izbiri oblačil kot npr. gostovanje v informativni oddaji. Pri vsakem televizijskem nastopu je ključna urejenost, saj v primerjavi z radijskim nastopom ali s sodelovanjem pri spletnem ali tiskanem članku veliko, če ne kar največ, sporočate s svojim videzom. Z novinarjem ali producentom, ki vas je kontaktiral, preverite tudi, kako je z masko – če se dogovorite za snemanje na terenu, boste v večini primerov za ličenje poskrbeli kar sami, pri snemanju v studiu pa vam večina medijskih hiš ponudi tudi masko, saj zaradi močnejše osvetlitve potrebujete tudi močnejša ličila.
Dober televizijski nastop zelo zaznamuje tudi primerna govorica telesa. Pokončna in odprta drža telesa, nadzorovano gibanje rok (pazimo, da ne krilimo, da se ne dotikamo obraza, pa tudi, da z rokami ne zapiramo odprte drže telesa), tudi, kadar snemajo samo zgornji del telesa, ne ovijamo nog ene okoli druge … Pomembna je tudi mimika obraza (prijazen pogled, nasmeh, kontrolirani gibi obraza …) in seveda – očesni stik. Pri intervjujih, razen kadar nas novinar izrecno opozori drugače, držimo očesni stik z novinarjem, ne s kamero.
Eden izmed ključev do dobrega televizijskega nastopa je brez dvoma dobra vsebinska priprava pri kateri upoštevamo nasvete glede dolžine odgovorov, pri govornem sporočanju pa smo pozorni tudi na to, da se izražamo jasno in razumljivo ter da govorimo umirjeno in počasi (a spet – ne prepočasi).
Tako kot profesionalni športniki ne prenehajo s treningi, ko dosežejo uspehe na najvišji ravni, je tudi ključ do dobrega medijskega nastopa trening – le tako lahko ohranjamo ali celo višamo kakovost svojega nastopa pred kamerami. Svoj nastop lahko vadite pred ogledalom, pred sodelavci ali družinskimi člani, kot zelo uporaben trik pri učenju javnega ali medijskega nastopanja pa priporočam še snemanje nastopa in natančno analizo. Na ta način lahko jasno vidite, ali se govorica telesa in mimika obraza skladata s tem, kar govorite in na enostaven način hitro izboljšate svoj nastop. Pomembno je le, da (samo)kritiko ob analizi videoposnetkov vzamete kot nekaj dobrega in se tega procesa lotite z zavedanjem, da lahko na tak način izjemno izboljšate svoje nastope – tako pred kamerami kot pred občinstvom. Tu vam lahko pomagamo tudi strokovnjaki s tega področja, v NC3 za naročnike namreč izvajamo tudi treninge javnega nastopanja.
Če vas pred nastopom moči trema, je nekaj uporabnih nasvetov za kontroliranje in sprejemanje treme že zapisanih v blogu o pripravi na radijski intervju, se pa kdaj v prihodnosti gotovo bolj podrobno dotaknem tudi te tematike.